七藏沟的最大魅力，在于它的原始和安详，沿路风景，没有一丝一毫人为开发的痕迹。行走在海拔将近4000米的山沟里，碧波荡漾的海子，在湛蓝的天空下尤为壮观。翻越垭口的成就感，伴随着远远近近的雪山迎面而来，感觉到的是前所未有的震撼。草海是典型的高原湿地，它的纯粹和原始让你不由自主地怦然心动。红星海子更是魅力难挡：仰面可见的雪山，寂静的山林，绿色的海子，无一不令人陶醉其间。
据说，七藏沟的美丽和神秘也曾经被津津乐道，但很快便被九寨沟鹊起的名声彻底埋没。采药的藏族老人说，它比起九寨沟来毫不逊色，它才是传说中的仙境，更为珍贵的是，它是一处静谧唯美的处女地。
听多了“身体下地狱，眼睛上天堂”的说法，对于这次的七藏沟出行，我觉得自己是幸运的，因为身体没有并没有下地狱，而眼睛却着实上了回天堂。
油画般的草海
草海是我们自一号营地出发到达的第一个宿营地，海拔3113米，在此露营了两晚，十月的夜晚不是很冷，星空格外璀璨。
中午，当马儿带着我们穿过一片犹如桃花阵般的灌木时，我们毫无防备地邂逅了草海，她青春逼人地卧在灌木丛中，层林尽染的大山环抱着她，身边有潺潺的小溪相伴。从城市喧嚣走来的我，看到这样的美景惊呆了，连抓相机的手都禁不住发抖，秋天午后的草海带给我油画般的童话世界。第一眼的草海，就给我这么惊艳的感觉。
草海不同于其他的海子，她被浓彩重墨的草铺盖着，很难轻易看见水的颜色，但这并不影响她的美，我们一口气奔到她的身边，使劲吸着被太阳晒过的青草，甚至有种想躺上去的冲动。
而清晨的草海，却又是那么静谧，淡淡的水雾轻轻浮在她的身体上，那时的草海还没有从睡梦中醒来。惟有她身边的小溪在不知疲倦叮叮咚咚地欢唱着，四周的山湿漉漉的，山腰以下的植被非常丰富，绿的松树、黄的灌木、红的野果、青的枯木……往上看，光光的岩石在云雾的包裹中时隐时现，让人恍惚中怀疑那里一定积了雪。
当第一缕晨光穿透浓雾，阳光洒满整个山顶，雾渐渐散去，露出光光的山头，随着时间的推移，那金光很温柔地由顶部弥散开，直至把整个山体都覆盖上金黄色，大山真正苏醒了，草海也在马儿的嘶叫中活跃起来，抖落身上的露珠，现出五彩的艳丽。
羞涩的红星海
红星海是羞涩的，她躲在山坳里，马力到不了，要一睹她的芳容，我们必须经历身体的劳顿，翻越3850米的垭口才行。
在高原登山是非常吃力的，山陡路滑，大家喘着粗气，埋头寻找脚下被马踩过的小径，完全无暇顾及身边的美景。当我真正站在至高点猛然往身后望去，突然之间产生一种莫名的感动。远处雄浑的群山，在蓝天白云的映衬下透出一份秀美，云朵飘过的瞬间，阳光直射在山尖上，我觉得“日照金山”也许就是这样的吧？
上了垭口就开始走一段平坦的山路，山的右边，是漫山遍野的红花黄草，而转到左边，却立刻变成寸草不生的沙石，走在这样的路上，感叹着大自然的神奇，身体享受着山野的风和日丽，远远地看着红星海一点点在眼前变大，颜色由灰变绿，她就是这么羞涩地在那里冲我们神秘地眨着眼睛。因为特殊的地理位置，这里的气候比较变化莫测，只要有人大声呼叫，就很可能使这刻的晴空万里，变为下一刻的电闪雷鸣。所以，每个人在走近她时，都是悄悄的，再粗鲁的男士在那里都会变得特别温柔体贴。
红星海就像一颗翡翠，嵌在群山交汇的谷底，水很清也很凉，坐在水边的砾石上，望着波光粼粼的水面发呆，同时也诧异于她怎么可以在刹那间，由淡绿变为墨绿。中午的太阳晒得人暖洋洋的，大家很默契地并排躺下，眯眼看着天上大朵大朵的白云，一边低声争论着云朵的造型一边打着盹，没人舍得提出离开，因为这种惬意的感觉我们都不记得何时有过了。
大气端庄的长海
从草海营地迁徙到长海营地，是我们整个行程中最辛苦的跋涉。一来路途实在太遥远了，途中要翻过好几座大山，有的山路陡得接近90度，坐在马上直担心马失前蹄连人带马摔下去；二来天气恶劣，风雨特别厉害，途径一个4080米的垭口时，天上居然飘起了雪花。
从下马的地方到长海营地，还需要走一段艰难的下山路，但是有漫山的新生个宝宝其实不难N种方式玩转中国度假居所浪漫体验 重温童年"年味儿"奇植物做伴，倒让这路走起来格外轻松。 我没想到杜鹃可以这样长满山间，虽然我看到的只是些叶子，但我眼里似乎已经看见了春天，看见杜鹃花开满山野时的美丽景象。季节不同，感受的美景也各异。
长海的海拔3700米，她离营地不远，我们去过两次，也见识了长海两种不同的气质。一次是到达的那天下午，天上下着蒙蒙细雨，我们穿过茂密的灌木林下到长海，她的尽头是一汪水流湍急的溪水，清澈的溪水从山上流下，朝长海奔去，一进了她的怀抱，就迫不及待地变了颜色。
雨中的长海色彩是含蓄细腻的，但细长的海子却又显得格外大气端庄，站在一头往另一头望过去，湖水可以同时倒影前方和左右三方的山体，水的淡绿、山的红黄和天的蓝白交织在一起，显得格外妩媚动人。
第二次离开时经过长海，是个大晴天，长海又给我们展现了温婉中透着活泼的另一面，色彩比前一天更生动丰富了，这次我只是站在山上凝望长海，因为是最后一天，有点不舍有点感动，忽然发觉，七藏沟所到之处的美，在长海都可以找的到。
从营地到长海的路上，我们会经过一个很小很小的七彩池，大家都叫她“洗脚盆”，有点令人费解的名字，可她却是那么的妖娆，黄的那么大胆，绿的那么干脆，就像有人故意把所有染料一股脑倒入了水里，但却可以让它们和谐地混合在一起，这种神奇的自然天成简直让人无法停下拍照的手。
依依不舍卡卡沟
最后一天从长海出发经过卡卡沟出山，每个人心中都充满了不舍，卡卡沟在我们眼里也就变成了最美最后的一道景致了。其实卡卡沟的确很壮观，一路走过，小溪由脚边的涓涓细流变为深谷中奔腾不息的大河，让人不得不连声惊呼奇妙。
站在沟边放眼望去，一条嵌在深山中的裂缝把山分开，我们身处的这边是茂密的树林和灌木，裂缝的对面却是怪石嶙峋寸草不生，沟底蜿蜒的溪水不知流向何处。这让我不禁想到了科罗拉多大峡谷，虽没有它的雄浑，但却多了几分秀美。离沟口不远的地方，是一大片草场，马在这里停下，它们跟藏民的牦牛互不干涉，各自悠闲地踱着步，连我们都忍不住躺下，阳光不是很刺眼，看着蓝天白云和远处起伏的山峦，闭着眼听耳边传来悠悠的《凤凰天堂》，真希望自己也融化在这幅画里。
马背上的生活
我们在七藏沟的几天，全是生活在马背上。马真是了不起的动物，再难再陡的山路，它们一样可以很从容地把我们驮上去，尽管自己坐在马上早已吓得花容失色。
马很聪明(仅限于对它自己)，马走马道，但走的多了，道路难免泥泞打滑，就连马儿也不愿走，于是它们往往会选择路边灌木丛或小树的底部没人踩过的干燥地面，这些地方对马来说是很好的选择。每当它们聪明地绕过泥路转向边上的地面时，总是身手敏捷地一猫腰一侧身从树边擦身而过，却把大片繁茂的枝叶留给坐在马背上的人。如果当时精力还算集中，事先已经预见到它选择的路线，那倒可以及时将缰绳全放于一只手，而伸出另一只手拨开树枝。怕就怕它们是在我们卒不及防时改道，那就只有任由树枝亲吻自己的面颊了。
在山里的生活，没有手机信号没有电视节目，但我们并不寂寞。白天，在那浓得化不开的秋色里扬鞭驰骋，耳边是藏族马夫们可爱率性的小调；夜晚，大家围坐篝火边，喝着青稞酒嚼着烤羊肉，对着走调的歌，跳着不正宗的锅庄，笑声总是传得老远老远，只要我们一哼起那首《凤凰天堂》，一定会情不自禁地露出微笑。
行程安排——
D1成都——一号营地(途中茂县午餐，晚上野营)
经过叠溪海子沿岷江河谷一直上行到河源区，欣赏壮丽的岷江峡谷风光，在一号营地与马帮汇合。午餐在茂县，晚上篝火晚餐。
D2营地-骑马-草海(野营)
骑马进入河谷的森林和灌丛地带，一路欣赏山区美丽的秋色，两溪沟交汇形成沼泽型的草海，在草海边宿营午餐。下午，在草海钓鱼游玩，适应高度。(晚上可烤羊，自费项目)
D3草海-骑马-红星海子-草海(野营)
骑马沿山谷深入最美丽的地带，草甸灌丛和森林混杂，秋色尽染。
进入高海拔的雪山地带，在雪山下的海子边游玩，然后骑马返回草海营地。(晚上可烤羊或炖羊，自费项目)
D4草海-骑马-长海(野营)
骑马进入另一山沟，沿沟上溯，翻越垭口至长海子。在海子边宿营。
D5长海-骑马-卡卡沟-松藩(松潘晚餐，晚上住宾馆-2/3人标间)
顺沟而下，离开杳无人迹的原始林带回到尕米营地。作别热情淳朴的马帮，重新回到自己熟悉的世界。车接送至松潘，晚上游览松潘古城。夜宿松潘宾馆
D6松藩-BUS-成都(松潘早餐，茂县午餐)
早上9：00出行返成都。
准备物品
1、适合野外活动的鞋和衣服，最好是高帮防水的徒步或登山鞋，防水透气材料的
2、防水风衣和防水裤子防水透气材料的.
3、轻便保暖的抓绒衣裤在野外是非常适用
4、排汗内衣
5、手套(骑马用，抓绒，赖磨，防水的均可)；
6、备用袜子
7、多准备一双便鞋会使自己更舒服一些；
8、准备一只头灯或者小手电(最好选品牌的，性能可靠，国产的led也可以，价格便宜，但性能不稳定)；
9、地席会给你的野营生活带来很多方便(展开铺地上，可坐，可铺帐篷底，隔潮)；
10、太阳帽(女孩最好选用圆盘宽沿的)，太阳镜(UV400，能防高原强光和雪光，推荐品牌Oyea，Rayboa，普通质量较好的也行)；
11、防水袋(用于装相机手机等需防水的贵重物品)；
12、防晒霜在高原都是必不可少的；
13、水壶，饭盒(吃饭喝水的工具)；
14、个人的洗漱用品以及相机和胶卷等；
15、睡袋(温标_15C左右的，推荐羽绒，杜邦7孔棉，普通棉睡袋太重)；
16、睡垫(普通eva，自充垫，后者更舒适，能保证良好的睡眠)；
17、帐篷(建议选用铝杆帐，防水度1500以上，能防水，防风上高原的)，地钉和防风绳不可少；
18、大背包(45_70L左右的)，防雨罩及随身腰包(推荐中高品牌:Osprey，Vaude。中档品牌:acme，cross)；
19、白天温度15_20℃左右，晚上0_(_5)℃左右，请备好衣物。怕冷的同学建议多带如：贴身绒衣，保暖内衣，厚套衫，羽绒背心等。
20、个人喜欢的零食，如巧克力、牛肉干等。
注意事项
1、注意安全，听从领队和向导的安排。
2、爱惜宿营和公用装备。
3、野外探险旅行是浪漫的，但也是艰苦的，要特别注意安全，听从领队和向导的安排。由于旅游目的地处在高海拔的原始森林、草甸和雪山地带，脱离队伍的危险性比常规旅游大大增加，因此在宿营、骑马、攀登等过程中务必听从安排。
4、防止高山反应。在高海拔地区不要做剧烈的运动，轻微的心跳加速是正常的，但如果感到心脏和肺部不适应或出现感冒症状时应当及时告知领队和向导。
5、骑马过程中不要疾驰和互相追逐以免发生危险，上下陡坡和经过危险路段时听从向导安排，下马步行。
6、马是一种胆小的动物，在马面前不要突然做出剧烈动作或发出尖利的声音以免“惊马”。如果要与马合影，最好不要使用闪光灯；不要从马屁股后穿过，要与马表示友好或喂马应当从马的正面并保持一段安全距离。
7、爱惜马匹，马不仅仅只是坐骑，对当地人来说，马是家庭的一个成员和生活的依靠。
8、尊重原著文化，在体验野外生存的生活方式，接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界。减少旅游给当地文化和传统带来的影响，买卖东西要公平，如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免“施舍"的感觉。
9、注重环保。爱惜一草一木。节约使用篝火用的柴火，不要砍伐幼树；塑料袋和废旧电池等一定要带出这些地区。
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